kakao
Naleśniki - sposób na pyszną kolacjęNaleśniki są daniem, które potrafimy wszyscy przygotować. Nie wymagają one od nas długotrwałego gotowania, ani poświęcania zbyt dużej ilości czasu. Wystarczy nam kilka lub kilkanaście minut i możemy zabierać się do ich jedzenia. Do ich przygotowania wystarczy nam kilka produktów, które właściwie zawsze mamy w swojej kuchni. Mąka, jajka, mleko, woda i sól zmiksowane ze sobą dają nam najprostsze ciasto, z którego smażymy naleśniki. Oczywiście możemy urozmaicać ich smak także niektórymi przyprawami. W zależności od tego czy będziemy podawać je na słodko czy na ostro musimy dobrać odpowiednie składniki. Dzięki temu, że naleśniki są niezwykle proste i szybkie w wykonaniu możemy przygotować sobie z nich pyszną kolację. Ogromnym plusem jest to, że możemy jeść je naprawdę często i mieć pewność, że nam się nie znudzą, gdyż podawać je możemy z różnorodnymi dodatkami. Jeśli mamy ochotę na coś słodkiego zwykle smarujemy naleśniki dżemem, konfiturami, powidłami czy marmoladą. Jednak zanim je usmażymy warto dodać do cista szczyptę przyprawy jaką jest cynamon. Dzięki niemu nabiorą one kuszącego aromatu. Dobrym pomysłem jest także podawanie ich z twarogiem, bądź serkami homogenizowanymi. Zawijać możemy je w tradycyjne ruloniki, układać warstwami, bądź składać w trójkąty. Jeśli jesteśmy amatorami czekolady, możemy rozpuścić w małym garnuszku kilka kostek i polać nią nasze naleśniki. Popularnym dodatkiem jest także syrop klonowy. Najlepszym napojem do kolacji z naleśnikami na słodko jest oczywiście kakao. Jeżeli jednak mamy ochotę na zjedzenie ...
Zadbajmy o zdrowe odżywanie naszych dzieci
Jeśli mamy dzieci staramy się zadbać w jak najlepszy sposób o ich prawidłowy rozwój. Pamiętajmy, że najlepszym sposobem na to jest dostarczanie ich organizmowi różnorodnych substancjo odżywczych, witamin i mikroelementów, których potrzebują. Wszelkie niedobory takich substancji mogą się niekorzystnie odbić na ich rozwoju i zdrowiu, a przecież nie chcemy by nasze pociechy były dręczone przez jakiekolwiek dolegliwości. Musimy wiedzieć jakie produkty bogate są w najważniejsze dobroczynne składniki i w jaki sposób oraz z jakimi dodatkami, ziołami przyprawami powinniśmy je łączyć, aby podawać naszym latoroślom naprawdę zdrową żywność. Nie skupiajmy się tylko i wyłącznie na gotowaniu obiadów, zadbajmy też o zdrową kolację, przekąski i o najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia, czyli o śniadanie. Oczywiście dzieciaki najchętniej jadłyby tylko i wyłącznie słodycze, chipsy, paluszki i szczególnie niezdrowe fast foody takie jak hamburgery, hot-dogi, pizze czy kebaby. Nie starajmy się kategorycznie wyeliminować tego wszystkiego z ich diety, gdyż czasami możemy im pozwolić na tego typu posiłki, ale starajmy się je ograniczyć do minimum. Musimy się postarać i zachęcić nasze dzieci do jedzenia zdrowych potraw. Starajmy się przygotowywać im to co lubią najbardziej, a tym samym dostarczać im spore ilości dobroczynnych wartości odżywczych i witamin. Skoro tak bardzo lubią na przykład pizze to spróbujmy przygotować ją samodzielnie, będzie ona o wiele zdrowsza od tej serwowanej w pizzeriach czy restauracjach. Na różne sposoby urozmaicajmy nasze obiady, by dzieci nie spożywały ciągle ...
Struktura strony