Zioła i przyprawy, które pomogą nam pozbyć się zbędnych kilogramów
Aby utrzymać nieskazitelną figurę, bądź pozbyć się kilku zbędnych kilogramów jesteśmy w stanie zrobić naprawdę wiele. Uciekamy się do stosowania różnorodnych diet, wykonywania męczących ćwiczeń i spożywania odpowiednich suplementów. Zapominamy o tym, że w spalaniu kalorii i utrzymaniu pożądanej wagi mogą pomóc nam niektóre zioła i przyprawy. Gotujemy właściwie codziennie i używamy do tego różnego rodzaju przypraw, jednak czasami akurat takich, które nam nie pomagają. Warto wiedzieć co i w jakich ilościach stosować, aby stały się one naszymi sprzymierzeńcami w walce z niechcianym ciałkiem. Przyprawy i zioła pomogą nam przyspieszyć trawienie, a co za tym idzie, zmniejszyć ilość przyswajanych kalorii i tłuszczów. Wystarczy tylko wiedzieć, które z nich mają takie działanie.
Musimy pamiętać o tym, że aby stracić na wadze powinniśmy ograniczyć spożywanie soli. Oczywiście jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale w naprawdę niewielkich ilościach. Jeśli spożywamy jej zbyt dużo, a zwykle tak jest, może ona wywołać u nas różnego rodzaju dolegliwości. Spowoduje zatrzymywanie wody w naszym organizmie, przez co będziemy czuć się ociężali. Ograniczając spożycie soli powinniśmy postarać się pić więcej wody, która pomoże nam przepłukać komórki i nie będzie się w nich magazynowała. Dobrym sposobem na ograniczenie, bądź wyeliminowanie soli z naszego menu jest zastąpienie jej ostrymi przyprawami. Do gotowania zamiast niej używajmy na przykład chili, bądź innych pikantnych przypraw. Dzięki nim przyspieszymy swój metabolizm. Trawienie ułatwi nam także imbir, gdyż zawiera on substancję przyspieszającą wydzielanie soków żołądkowych. Zioła i przyprawy nie zwiększą w żaden sposób naszej wagi, nawet spożywane w większych ilościach. Mogą one pomóc nam ograniczyć na przykład jedzenie różnego rodzaju sosów, które są zwykle bombami kalorycznymi. Zamiast zjeść sałatkę czy kanapkę z sosem, doprawmy ją do smaku różnymi przyprawami. Ich smak i aromat zastąpi nam ketchupy, majonezy, musztardy i tym podobne. Dania będą nadal smakowały wyśmienicie, a dodatkowo nie będziemy dostarczać naszemu organizmowi pustych i zbędnych kalorii, które niekorzystnie wpływają na nasz wygląd i figurę.
Tak sposób dbania o naszą sylwetkę nie jest niczym trudnym. Nie wymaga od nas żadnego wysiłku i poświęcenia. Każdego dnia gotujemy, więc zamiast soli i różnego rodzaju sosów używajmy przypraw. Wybór jest ogromny: bazylia, tymianek, chili, pieprz, imbir, oregano, zioła prowansalskie… to tylko niektóre z całej gamy. Dzięki nim nasze potrawy nabiorą nowego smaku i aromatu, a my będziemy się cieszyć nienaganną sylwetką. Pamiętajmy jednak o tym, żeby używać przypraw suszonych, a nie różnego rodzaju sosów zawierających zioła. Zwykle zawierają one duże ilości soli, a jak wiemy ona w zbyt dużych dawkach może nam jedynie zaszkodzić. Jeśli będziemy spożywać różnego rodzaju przyprawy poprawimy nie tylko swój wygląd, ale także i zdrowie, gdyż większość z nich ma także właściwości lecznicze.Tagi: witaminy, warzywa, chili | Struktura strony