Dlaczego powinniśmy unikać fast foodów
Prosto ze Stanów Zjednoczonych przywędrowała do nas pewnego rodzaju moda na niezdrowe odżywianie. Najczęściej jesteśmy zabiegani, robimy kariery, dokształcamy się, a przy tym wszystkim mamy jeszcze na głowie dom i dzieci. Przez to wszystko nie zawsze jesteśmy w stanie gotować obiady i najczęściej zabieramy naszą rodzinę do barów szybkiej obsługi. Jeśli zabieramy tam swoje dzieci, to niestety, ale wyrządzamy im w ten sposób krzywdę, gdyż dania serwowane w takich miejscach są z reguły niezdrowe i nie zawierają żadnych witamin i mikroelementów potrzebnych naszym dzieciom do prawidłowego rozwoju, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Mało tego, bywa tak, że niektóre potrawy mogą zawierać naprawdę szkodliwe substancje. Zakazany owoc zawsze smakuje najlepiej, a nasze pociechy uwielbiają odwiedzać tego typu miejsca. Nie zabraniajmy im tego całkowicie, ale nie pozwólmy by wybierały się tam częściej niż kilka razy do roku. Zadbajmy o prawidłowy rozwój naszych latorośli i sami przyrządzajmy im w domu przepyszne dania i desery, które dostarczą ich organizmowi niezbędnych substancji i nie będą działały szkodliwie.
Poświęćmy swój cenny czas na gotowanie w domu. Odbije się to korzystnie na zdrowiu, rozwoju, figurze i wyglądzie zarówno naszym, jak i najbliższych nam osób. Dajmy im to co najlepsze przyrządzając sałatki, chude mięso, ryby i warzywa. Do wyboru mamy tyle rozmaitych potraw, że właściwie każdego dnia możemy przygotować coś innego. Smak i aromat naszych potraw podkreślą różnego rodzaju zioła i przyprawy. Gotowanie niech będzie dobrą zabawą. Zaprośmy do naszej kuchni dzieci i partnera. Wspólne przygotowywanie posiłków zbliży nas do siebie jeszcze bardziej. Razem podejmujmy decyzję co i o jakiej porze zostanie podane. Jeśli zachęcimy dzieci do wspólnego przygotowywania posiłków poczują się one ważne i chętnie będą nam pomagać. Przy okazji zdobędą już pewną wiedze z zakresu kulinarnej sztuki, co na pewno pomoże im w dalszym ,samodzielnym życiu. Pokażmy im, że potrawy przygotowane w domu smakują o wiele lepiej niż te serwowane w barach szybkiej obsługi. Wytłumaczmy im, jak niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie i wygląd dania takie jak pizza, hamburgery, hot-dogi i kebaby. Ustalmy ile razy w ciągu roku będziemy mogli sobie pozwolić na chwilę zapomnienia, bo jak wiadomo kiedy spożywamy takie potrawy raz na jakiś czas nie zaszkodzą nam one.
Sprawmy by nasza kuchnia stała się miejscem, w którym będą chętnie przebywały z nami nasze dzieci pomagając nam w gotowaniu. Pozwólmy decydować im o wyborze przypraw i innych składników niezbędnych do przygotowania odpowiednich dań. Niech nasze pociechy odzwyczają się od niezdrowego jedzenia serwowanego na mieście i docenią walory domowej kuchni. Będziemy mieć pewność, że nie brakuje im odpowiednich witamin, mikroelementów i pierwiastków, oraz że do ich młodych, dopiero co rozwijających się organizmów nie trafiają sztuczne substancje, które znajdują się zwykle w tak zwanych Fast foodach.Tagi: fast food, dolegliwość, kuchnia | Struktura strony