Zadbajmy o zdrowe odżywanie naszych dzieci

Jeśli mamy dzieci staramy się zadbać w jak najlepszy sposób o ich prawidłowy rozwój. Pamiętajmy, że...

Więcej

Papryka – warzywo, które kochamy

Papryka jest tym warzywem, które niezwykle często gości na naszych stołach pod różnymi postaciami. ...

Więcej

restauracja olsztyn

 Śniadanie uważane jest za najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. W różnych kulturach wygląda...

Więcej

Nasze ulubione sosy

Jeśli mamy dzieci staramy się zadbać w jak najlepszy sposób o ich prawidłowy rozwój. Pamiętajmy, że...

Więcej

soja

Czy soja może nam zaszkodzić?
Od jakiegoś czasu soja stała się niezwykle popularna. Na rynku pojawiło się całe mnóstwo produktów sojowych, od kotletów począwszy, na mleku kończąc. Produkty takie możemy jadać na obiad, a ich przygotowanie nie wymaga od nas zbyt dużo czas. Bywa, że wystarczy nadać im smak przyprawami i ugotować czy podsmażyć. Takie produkty jedzą najczęściej osoby, które zrezygnowały z jedzenia mięsa i produktów mlecznych. Soja zawiera duże ilości białka i dlatego też jest ona jednym z głównych produktów diety wegetariańskiej. Mało kto gotuje ziarna soi, ponieważ zajmuje to zbyt wiele czasu, a poza tym w sklepach możemy dostać mnóstwo sojowych produktów. Większość z nich jest od razu zdatna do spożycia, inne wymagają gotowania bądź smażenia i dodania odpowiednich przypraw. Wszyscy wkoło zachwalają soję za jej wartości odżywcze, witaminy i dobry wpływ na nasz organizm, a przede wszystkim za ilości białka jakie nam dostarcza. Jednak należy wiedzieć, że soja może nam także zaszkodzić i należy ...

Soja może pomóc w leczeniu kobiecych dolegliwości
Soja jest rośliną bogata w białko i inne rozmaite składniki mineralne, które mogą nam pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji zdrowotnej. Z roku na rok staje się ona coraz bardziej popularna. W sklepach możemy znaleźć mnóstwo różnego rodzaju produktów stworzonych właśnie z soi. Najbardziej popularne jest chyba mleko sojowe, które możemy nabyć w różnych smakach. Do kanapek stworzony jest sojowy pasztet. A na obiad możemy zaserwować sojowe kotlety. Produkty te zwykle od razu nadają się do spożycia, bądź tak jak kotlety, wymagają uprzedniego gotowania i dodania przypraw. Soja może dobroczynnie wpłynąć na zdrowie, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety. Pamiętać jednak musimy o tym, że z soją nie można przesadzać i wyznaczone są dzienne dawki jej spożycia, których przekraczać nie powinniśmy, gdyż wtedy możemy bardziej sobie zaszkodzić niż pomóc. Jednak od czas do czasu możemy sobie pozwolić na przygotowanie obiadu, którego głównymi składnikami będą produkty sojowe. Ich przyrządzenie nie wymaga od nas zbyt dużo ...

Trochę wiadomości na temat kaszy
Kasza jest nam dobrze znana. Ma wiele odmian i można z niej przygotować mnóstwo różnego rodzaju potraw. Bywa jednak tak, że rzadko gości na naszych stołach. Wolimy gotować zupełnie inne dania. Zwykle są to ziemniaki, makaron lub ryż. Nie powinniśmy jednak o kaszy zapominać i chociaż raz na jakiś czas przygotować ją na obiad. Zawiera ona w sobie mnóstwo wartości odżywczych wpływających w zbawienny sposób na nasz organizm. Jednak ma ona też swoje minusy. Dlatego warto wiedzieć coś więcej na jej temat, gdyż może ona nam naprawdę pomóc, jednak jeśli wiemy w jakich ilościach i jak często możemy ją jeść. Dania zawierające kaszę, nie są wyszukanymi potrawami, możemy je przygotować nie tracąc zbyt dużo czasu. Mogą to być rozmaite dania, ponieważ kasza ma wiele odmian. Możemy dodawać ją na przykład do zup, bądź podawać z sosem. Z przygotowaniem takich dań nie będziemy mieć problemy, gdyż wystarczy nam to co zwykle, czyli przyprawy, ...

Struktura strony